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Despersonalización: significado y síntomas

Despersonalización: significado y síntomas

Despersonalización, parece una película de terror o un fenómeno de ciencia ficción, pero es una realidad. Es un trastorno que consiste en sensación persistente o recurrente de estar separado del cuerpo o de los procesos mentales. Se manifiesta de esta manera y a menudo se asocia con la percepción de ser un observador externo de la propia vida. Como si fuéramos cineastas sosteniendo una cámara, y filmamos la película de nuestro día a día, mirándote desde fuera. A veces por así decirlo "Como si estuvieras viendo todo desde arriba", pero en el caso de una despersonalización real, estamos hablando de un trastorno realmente problemático, y no, "solo para decir".

Despersonalización: significado

El significado de despersonalización, en un sentido literal, es bastante fácil de adivinar. Se pierde el concepto de persona, de uno mismo como persona, y te ves a ti mismo como cualquier otra persona. Puede ocurrir como resultado de un evento estresante muy importante y se considera una forma de trastorno disociativo.

A menudo no es fácil de diagnosticar, porque los pacientes pueden encontrar algunos dificultad para definir los síntomas y describir las propias emociones. A veces también porque los sentimientos que provoca la despersonalización, te hacen sentir el miedo a volverte loco y esto solo hace que sea más difícil abrirte y contar lo que estás sintiendo.

Una diferencia entre la despersonalización y los trastornos clasificados como psicóticos radica en la conciencia de quien la padece. Quienes padecen este problema son muy conscientes de lo que les está pasando y sabe que las experiencias de extrañamiento no son reales.

Despersonalización: síntomas

El síntoma más fácil de asociar despersonalización y la idea de no estar dentro de tu cuerpo y en el contexto en el que vivimos sino para ayudarte como un observador externo ya menudo transparente. Como ocurre en películas y libros que utilizan este dispositivo narrativo. Sin embargo, la despersonalización también puede ser síntoma de otras enfermedades.

Despersonalización: causas

Entre las posibles causas encontramos tanto dolencias como enfermedades conocidas, que otros poco conocidos y raros. Entre los más conocidos se encuentran el alcoholismo, la ansiedad o los ataques de pánico, límite de la personalidad, depresión, accidente cerebrovascular y esquizofrenia.

Despersonalización: ansiedad

Como se acaba de mencionar, la ansiedad puede ser una de las razones por las que nacen detrás de este desorden. En este caso, los síntomas suelen ser persistentes pero no por un período prolongado, es más que nada un trastorno transitorio y la persona que lo ha padecido sigue siendo la tendencia.

Sin embargo, depende mucho de la condición psicológica de partida, por edad, contexto y experiencias. Otras razones que no se centran en la ansiedad, están relacionadas conabuso de sustancias como marihuana, alucinógenos, ketamina y éxtasis. Si no dormimos lo suficiente o sufrimos de trastornos convulsivos, también podemos tener episodios de despersonalización.

Despersonalización: cómo curar

los trastorno debe tratarse con la ayuda de expertos. Hágalo usted mismo no funciona incluso si los pacientes son conscientes de lo que están experimentando. Entre las estrategias empleadas se encuentra, por ejemplo, la defusión cognitiva que sirve para lidiar con procesos desagradables, evitando que los pensamientos y emociones desagradables afecten el comportamiento.

Incluso las técnicas que se utilizan en el consciencia pueden ayudar en el nivel de conciencia inmediata de la experiencia. Luego están los que prefieren la terapia dialéctico-conductual (DBT), basada en la aceptación de las ambigüedades y contradicciones de la vida. Allí terapia cognitivo-conductual tradicional (TCC) también es eficaz para el tratamiento de la despersonalización, también podría ser necesaria la terapia con medicamentos.

Despersonalización: libros

Los libros por sí solos no curan pero una buena lectura nos da valiosos consejos que siempre pueden ser útiles, incluso en los mejores momentos. Es el caso de "Las 21 llaves ”de Elsa Punset, un texto ameno que acompaña a todo tipo de proceso de cambio positivo.

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