Cómo tonificar tus brazos

Cómo tonificar tus brazos: cómo preparar en casa una crema reafirmante verdaderamente eficaz con ingredientes naturales. La gimnasia más adecuada para mejorar el tono muscular de los brazos.

A partir de los 35/40 años, la actividad de las fibras elásticas de la epidermis se ralentiza, provocando una pérdida progresiva del tono de la piel: es el caso de la piel "que se cae". Las áreas sujetas a la gravedad, como la parte interna de los brazos y los muslos, tienden a caerse y parecen flácidas.

Para contrarrestar la pérdida de tono es fundamental intervenir sobre la dermis, que tiene la función de sostener el tejido cutáneo. De hecho, es en esta zona celular donde se produce la reafirmación de la piel, gracias a la presencia de sustancias como el colágeno y la elastina, principales factores de firmeza y elasticidad.

Cómo tonificar tus brazos, cremas reafirmantes caseras

Afortunadamente, existen principios activos vegetales que pueden ayudarnos a recuperar esas preciadas sustancias necesarias para tonificar y reafirmar nuestros tejidos. Incluso la gimnasia dirigida puede ayudarnos a fortalecer y mejorar el tono muscular.

En esta página te mostraremos cómo tonificar tus brazos siguiendo nuestras instrucciones. Es bueno actuar tan pronto como se produzca la primera flacidez y armarse de mucha paciencia: reafirmar y tonificar los brazos lleva bastante tiempo y mucha constancia ... simplemente no te desanimes y nosotros tendrá excelentes resultados a largo plazo

Vitaminas y grasas para una piel reafirmada y tonificada ...

Para mantener la piel joven y firme, necesita agua y micronutrientes: vitaminas (especialmente A, C, E, F), lípidos, minerales y oligoelementos. Los aceites vegetales, en particular, son ricos en grasas bastante similares a las de la piel; se absorben fácilmente y pueden intervenir donde la piel los necesita y en ellos también encontramos las vitaminas liposolubles, a saber, A y E, Omega 3 y 6.

Crema tonificante casera, receta número 1

Lo que necesitamos

• 30 gramos de arcilla blanca
• 15 gramos de sal rosa del Himalaya
• 15 ml de agua de hamamelis
• 10 ml de aceite de papaya
• Una cápsula de vitamina E

Cómo proceder y método de uso

1. Vierta la arcilla blanca en un bol y luego agregue la sal y el agua de hamamelis
2. Mezcle bien y luego agregue el aceite de papaya, vitamina E
3. Continuar mezclando hasta que la mezcla esté suave.
4. Masajea los brazos de abajo hacia arriba hasta el hombro haciendo movimientos enérgicos: primero masajea la parte interna del brazo, luego la externa llegando al hombro
5. Regrese mientras continúa haciendo movimientos de abajo hacia arriba. Estos movimientos facilitarán el drenaje y la reafirmación.
6. Repite este masaje 5 veces y finalmente enjuaga

Crema tonificante casera, receta 2

Lo que necesitamos

• 40 gramos de manteca de cacao
• 10 ml de aceite de coco
• 3 gotas de aceite esencial de menta
• 2 gotas de aceite esencial de Ylang ylang
• 1 cápsula de polvo de acerola

Cómo proceder y método de uso

1. Verter todos los ingredientes en un bol y mezclar todo hasta obtener una mezcla homogénea
2. Una vez que la mezcla esté licuada, vierte una cantidad en tus brazos.
3. Masajear con las manos en anillo comenzando desde la muñeca hasta el codo 6 veces: practicar movimientos envolventes desde el codo hasta el hombro dividiendo el brazo en tres secciones: externa, mediana e interna
4. Repite el masaje tres veces comenzando desde el codo y subiendo. Repite todas las noches después de la ducha.

Dónde comprar manteca de cacao

La manteca de cacao para uso alimentario se puede comprar fácilmente en pastelerías o en el departamento de alimentación natural de los grandes hipermercados. Más difícil de encontrar es la manteca de cacao para uso cosmético. Los interesados ​​en comprar y vender online pueden comprar manteca de cacao en Amazon donde se puede comprar un kg de manteca de cacao (exclusivamente para uso cosmético) a un precio de 18,95 € con envío gratis. Para más información, los remito a la página del producto: Manteca de cacao 100% pura y natural

Cómo tonificar tus brazos con gimnasia

Para reafirmar los brazos flácidos, es importante trabajar el tríceps, ese músculo que se encuentra entre el codo y la axila precisamente donde la flacidez es más evidente. ¡Esto es lo que puede hacer! Tome una pelota de goma con un diámetro de unos 20 centímetros. Ponte de pie, inhala, aprieta la pelota con las manos y apóyala lentamente sobre tu cabeza. Extiende los brazos primero hacia arriba y luego hacia atrás, dobla los codos y lleva la pelota a la nuca. Finalmente, exhalando, regrese a la posición inicial. Repite el ejercicio 15 veces.

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